A te válaszaidra építünk
Én kérdezek és tartom a fókuszt, te pedig a saját felismeréseid által haladsz előre. Ami így születik meg benned, arra a későbbiekben is tudsz támaszkodni.
A tudás megvan, de valami mégis útban van.
Ha sportolsz
- Hullámzó forma, ingadozó teljesítmény
- Meccsdrukk, feszültség a fontos pillanatokban (meccs, próbajáték)
- Sérülés időszaka, majd visszatalálás a régi önmagadhoz
- A sikereket és a kudarcokat is a helyén kezelni
- Amikor elmegy a kedv, és teherré válik az edzés
- Kevés játékperc, kimaradás a keretből, és az érzés, hogy nem számítasz
- Kevés visszajelzés, az elismerés hiánya
- Fókusz és koncentráció a pályán
- Súrlódás a környezeteddel: csapattársak, edző, otthon
Ha szülő vagy
- Hogyan támogassa a gyerekét úgy, hogy az tényleg segítsen
- A saját szorongás és eredménykényszer kezelése a lelátón
- Hogyan kezelje a helyén a gyereke sikereit és kudarcait
- Súrlódások a gyerekkel, az edzővel vagy a többi szülővel
- Mikor lépjen be, és mikor engedjen teret
Ha edző vagy
- Eredménykényszer, a jó és a rossz időszakok kezelése
- Kommunikáció és nehéz helyzetek játékosokkal, szülőkkel, vezetőséggel
- Kiégés, a motiváció és az elismerés hiánya
- A saját edzői stílus és önismeret tudatosítása
- Az edzői karrierutad kérdései, mint például a céljaid, az előrelépés, hogyan és merre tovább
Ezek a nehézségek maguktól ritkán rendeződnek. Ha sokáig maradnak, lassan elvehetik a magabiztosságot, a lendületet, néha a sport örömét is. Pedig többségük jól kezelhető.
Milyen érzés, amikor az elméd is melletted áll?
Nem csak akkor, ha elakadtál.
A coachingnak akkor is van helye, ha alapból jól mennek a dolgok, de tovább lépnél. Például tudatosabban fejlődnél, kiegyensúlyozottabb lennél a sportban és a hétköznapokban, vagy tovább tartanád fenn a jó formádat.
- Magabiztosság, ami belülről jön, és nem csak a külső ingerektől függ
- Nyugalom a fontos pillanatokban, mint például meccsen vagy próbajátékon
- Gyorsabb talpra állás a hibák és a kudarcok után
- Világos célok, amik megalapozzák a hosszú távú belső motivációt
- Tisztább fókusz és jobb döntések a pályán
- A magabiztosság és a tudatosság nemcsak a pályán, hanem a hétköznapokban is elkísér
Jó kérdések, saját válaszok
A coaching fejlesztő beszélgetésekből álló folyamat, amelyben főként kérdésekkel segítelek eljutni a saját felismeréseidhez és megoldásaidhoz.
A saját helyzetedet te ismered a legjobban. Az én dolgom, hogy jó kérdésekkel, teljes figyelemmel, és ahol segít, eszközökkel is támogassalak a céljaid felé vezető úton.
Arra figyelünk, ami rajtad múlik
A hozzáállásodra és a tetteidre, arra, amit te tehetsz. Így egy rossz meccs vagy egy külső döntés sem tudja aláásni a fejlődésedet.
Mindig van következő lépés
A beszélgetés végén mindig megfogalmazódik egy konkrét lépés, ami tényleg a tiéd, és a pályán is kipróbálhatod.
Bizalmas, biztonságos tér
A közös munkánkat bizalmasan kezelem, és itt nem minősít senki, így őszintén beszélhetsz arról, ami tényleg foglalkoztat.
Nem tanácsadás. Nem mondom meg, hogy mit csinálj. A te válaszaidra építünk.
Nem terápia. Nem a régi sebekben mélyülünk el. Az aktuális helyzetből indulunk ki és a céljaid felé haladunk.
Nem edzés. A célokat te határozod meg és mindig a te aktuális témáddal foglalkozunk, a számodra megfelelő tempóban.
A pályáról jövök.
Szekeres József
Alapító
Utánpótlás edző
Sport és life coach
Egész kicsi gyerekkorom óta, több mint 25 éve az életem része a futball, a sport. UEFA C licenccel rendelkezem és közel 10 éve foglalkozom gyerekek fejlesztésével. Az edzői pálya mellett elvégeztem a Sport és Life Coach képzést, hogy még szélesebb körben tudjam segíteni a fiatalokat és a sport világában lévőket.
Belülről ismerem
Edzőként nap mint nap gyerekekkel dolgozom, így a saját sportolói múltam mellett a munkámban is látom, milyen nehézségekkel és akadályokkal néz szembe egy fiatal sportoló.
Egy nyelvet beszélünk
A foci világát nem kell bemutatnod. Én is átéltem a próbajátékot, a kerethirdetést és a meccsnyomást.
Zárás után is nyitva az ajtó
Ha a folyamat után bármi történik, amiről beszélnél, bármikor fordulhatsz hozzám.
Kezdjük egy beszélgetéssel.
Az első lépés egy előzetes konzultáció, azaz egy ismerkedő beszélgetés, ami díjmentes. Ez arra szolgál, hogy nagyobb rálátást kapj a folyamatra, és nyugodtan dönthess a folytatásról. Ha utána együtt dolgozunk tovább, egy alkalom ára:
10–14 év45 percFelfedező
Mentális tréning gyerekeknek
A koruknak megfelelő, játékosabb formában zajlik. A fókuszban az önbizalom, a versenyszellem, a kudarcok kezelése, valamint a mozgás öröme áll.
Indulási kedvezmény
−33%10 000Ft/ alkalom
(15 000 Ft)
14+60 percSport és life coaching
Coaching 14 éves kortól
A pályán, a lelátón vagy épp a kispadon mindenkinek más nehézsége van. Bármelyik oldalról érkezel, a számodra legfontosabb témákkal foglalkozunk.
Indulási kedvezmény
−33%10 000Ft/ alkalom
(15 000 Ft)
Indulási kedvezmény
Az indulási kedvezmény {{ hatarido }}-ig érvényes. Aki eddig elkezdi a folyamatot, annak minden alkalom 10 000 Ft, utána 15 000 Ft.
Az egész három lépésből áll.
-
1
Töltsd ki a rövid űrlapot.
Pár perc, és tudom, kivel és mivel dolgozunk majd.
-
2
Egyeztetünk egy ingyenes előzetes konzultációt.
Telefonon megbeszélünk egy időpontot, majd megismerkedünk, és a folytatásról közösen döntünk.
-
3
Elkezdjük a közös munkát.
A te témádon, a saját ritmusodban.
Jelentkezz pár kattintással.
Töltsd ki a rövid űrlapot, és telefonon egyeztetünk egy ingyenes, kötelezettség nélküli előzetes konzultációt.
Amiben biztos lehetsz.
Kötelezettség nélkül kezdesz.
Az előzetes konzultáció ingyenes, és a folyamatba csak akkor vágsz bele, ha szeretnéd.
Te alakítod a folyamatot.
Mindig azzal dolgozunk, amit te hozol. Ha új téma kerül elő, rugalmasan tudunk váltani.
Nálad a kontroll.
Bármikor jelezheted, ha egy témában nem szeretnél tovább menni, és én ezt tiszteletben tartom.
Amit megosztasz, azt bizalmasan kezelem.
Kiskorúaknál az előzetes konzultáción a szülő is jelen van, de a négyszemközti beszélgetések tartalma nem kerül tovább. Az egyetlen kivétel, ha úgy érzem, a gyermek nincs biztonságban. Ilyenkor tájékoztatom a szülőt.
